יעל נקר - נטורופתית
הרמב"ם: " עשה מזונותיך תרופותיך ולא תרופותיך מזונותיך "
סוגי הטיפולים
לאחר תשאול של המטופל, אני מתאימה לכל אחד את הטיפול המתאים לו.
הטיפול יכול לשלב את אחד מהנ"ל או שילב של כמה מהם: תזונה, צמחי מרפא, רפלקסלוגיה וארומתרפיה.
תזונה
לתזונה שלנו חשיבות רבה על איכות חיינו.
באמצעות תזונה נכונה ואורח חיים בריא הכולל גם פעילות גופנית, ניתן
-
להימנע ממחלות מסויימות
-
לשפר מצבי מחלה
-
להירפא ממחלות קיימות.
בכוחה של התזונה לטפל במצבים של סכרת, יתר לחץ דם, אלרגיות, רגישויות למזון, עודף משקל, עצירות, שלשול, מצבי דלקת, מחלות מפרקים, גאוט, מיגרנות ועוד.
כאשר אני מתייחסת לתזונה, אני מתייחסת
למזון שאנו אוכלים:
האם הוא מתאים לנו?
האם המזון נאכל במידה ובתדירות המתאימה?
האם אנו נהנים כשאנו אוכלים אותו או מלאים בנקיפות מצפון ורגשות אשם לאחר שאוכלים אותו?
וכן למה שמזין את רגשותינו:
איזה רגש מנהל את חיינו? שלווה? רוגע? כעס? פחד? לחץ?...
האם אנו דואגים לאזן את חיינו מבחינה רגשית?
צמחי מרפא
'צמחי מרפא' הוא שם כולל לצמחים ממינים וממשפחות בוטניות שונות, שניתן לטפל באמצעותם (בריפוי או במניעה) במחלות ובבעיות שונות בגופינו. צמחי המרפא מכילים חומרים פעילים בעלי יכולת השפעה על מערכות שונות בגוף , כמו: מערכת העיכול, מערכת החיסון, המערכת האנדוקרינית, מערכת המין (נשית/גברית) ועוד.
אפשרויות נטילת צמחי המרפא הן:
-
בטינקטורה (מיצוי אלכוהולי שלה הצמח)
-
בכמוסות
-
במרתח
-
בחליטה.
מטפל ברפואת צמחי מרפא נקרא "הרבליסט" - הוא בעל ידע ברפואת צמחי מרפא. כאשר מגיע מטופל, הוא מתשאל אותו לגבי מצבו הבריאותי, התרופות שהוא נוטל וההיסטוריה הרפואית שלו.
ההרבליסט מפעיל שיקול דעת ולפיו מחליט:
-
באיזה מצבים ניתן לתת את הצמחים ובאיזה לא?
-
אילו צמחים עלולים להיות רעילים ואסורים לשימוש ואילו צמחים מותרים?
-
מה המינון והתדירות הנכונים של נטילת הצמחים?
-
למי מותר / אסור ליטול את הצמח? יש צמחים שנטילתם אסורה למטופל מכל סיבה שהיא (לדוגמא: יתר לחץ דם / קרישיות יתר...). כמו כן חשוב לוודא שהצמחים אינם מתנגשים עם תרופות קונבנציונליות, אותם נוטל המטופל.
כלומר, ההרבליסט מתאים לכל מטופל, את הטיפול המתאים לצרכיו.
לכן אני ממליצה לא להשתמש בצמחי מרפא באופן עצמאי (גם אם ניתן למצוא אותם בבתי טבע/ בפארמים...), אלא יש לקבל הדרכה מהרבליסט מוסמך.
רפלקסולוגיה
המילה "רפלקסולוגיה" גזורה מהמילה Reflection שמשמעותה "השתקפות".
כפות הרגליים וכפות הידיים הם איברים סומאטוטופיים (סומא=גוף, טופיה=מפה, כלומר, הם מהווים מפה של הגוף). לכל איבר בגוף, יש נקודת ייצוג בכף הרגל ובכף היד. באמצעות טכניקות שונות של לחיצה / מגע בנקודות אלו, ניתן להשפיע על תפקוד האיברים והמערכות בגוף, הן מבחינה אנרגתית, נפשית והן מבחינה פיזית.
ניתן לערוך אבחון רפלקסולוגי באמצעות התבוננות ומגע בכפות הרגליים של המטופל וציור כפות הרגליים ע"י המטופל.
האבחון מאפשר לזהות את הבעייה ולהתאים טיפול אישי הולם.
לסימנים בכפות הרגליים יש משמעות פיזית ורגשית והם מרמזים על אישיות המטופל. לדוגמא:
-
צבע כף הרגל יכול להעיד על מידת הסטרס שהאדם נמצא.
-
התבוננות בבהונות יכולה להצביע על מרכז דומיננטי של האדם (כל בוהן מייצגת מרכז אנרגתי אחר).
רוחב כף הרגל (רגל רחבה / צרה) יכול להעיד על טיפוס מסוים.
כמו כן, הרפלקסולוגיה היא כלי טיפולי מדהים, ובאמצעותה אפשר לטפל בבעיות שונות, כמו:
* לחץ (stress), מתח.
* בעיות במערכת העיכול, כדוגמת עצירות.
* כאבי ראש / מיגרנות.
כרפלקסולוגית, אני מטפלת באדם, דרך כפות ידיו וכפות רגליו, במטרה להביאו לאיזון נפשי ופיזי.
ארומתרפיה
ארומתרפיה הינה שיטת טיפול המשלבת את הניחוח ("ארומה") עם הטיפול בגוף ובנפש ("תרפיה").
התמציות של השמנים האתריים המופקים מצמחים, מכילים חומרים פעילים רבים ומגוונים, בעלי השפעה על הגוף והנפש ומסייעים ליעילות הטיפול. ניתן לטפל באמצעותם בכאבים, בדלקות, בסטרסס ועוד.
המולקולות של השמנים האתריים חודרות למחזור הדם דרך האף או העור ומשפיעות על הנפש. מכאן, שניתן לטפל באנשים באמצעות ריח. הארומתרפיה יכולה לעזור לנו לשמור ולהחזיר את האיזון לגוף, לשמור על בריאות תקינה ותחושת חיוניות.
ניתן להשתמש בשמנים האתריים בכמה אופנים: הרחה, טפטוף באמבט (גוף / רגליים), עיסוי, הכנסת השמנים האתריים לקרמים טבעיים ועוד.
יש צורך לדלל את השמנים האתריים בשמני נשא (שמן זית / שמן שקדים / שמן סומסום ...) על מנת שלא יבואו במגע ישיר עם העור, למעט שמנים, כמו שמן לבנדר ושמן עץ התה – שאותם ניתן לטפטף ישירות על העור. יש שמנים הגורמים לאלרגיות ולכן מומלץ לבצע בדיקה לפני השימוש בהם. חשוב לשמור על יחס מתאים בין השמנים (שמן ארומתי ושמן נשא – לכן יש להתייעץ עם איש מקצוע).
אוכלוסיות שונות (כמו: תינוקות, נשים הרות, קשישים, אנשים הסובלים מיתר לחץ דם / ורידים נפוחים / אלרגיות / דיכאון ועוד) צריכות לנקוט זהירות בשימוש בשמנים אתריים. כמו כן, יש שמנים המזיקים לנו בעת חשיפת העור לשמש (פוטוטוקסיים), לדוגמא שמנים המופקים מקליפות הדרים: מנדרינה, אשכולית, תפוז, לימון, ליים, ברגמוט. לכן מומלץ להיוועץ באיש מקצוע לפני השימוש בשמנים אתרים.
היפוקרטס אמר: "הדרך לבריאות שלמה היא אמבטיה ריחנית ועיסוי ריחני בכל יום".
אשמח להיפגש, להכין עבורך תוכנית טיפול אישית וכמובן ללוות אותך בתהליך.
ליצירת קשר:
-
להתקשר ל-0528-329037
-
או דרך "יצירת קשר" באתר
-
או דרך דף הפייסבוק "יעל נקר - נטורופתית".